विचारों का हमारे शरीर पर गहरा प्रभाव होता है। नकारात्मक सोच जैसे चिंता, भय, और तनाव से मन और प्राण कोशिकाएँ विकृत हो जाती हैं, जिससे शरीर में बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं। योग, ध्यान, और सकारात्मक सोच से न केवल मानसिक शांति मिलती है बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। आजकल के वैज्ञानिक शोध भी यह सिद्ध कर रहे हैं कि मन और शरीर का गहरा संबंध है। सकारात्मक सोच वाले व्यक्ति लंबा और स्वस्थ जीवन जीते हैं, जबकि नकारात्मक विचार रखने से स्वस्थ व्यक्ति भी बीमार हो सकता है।