समाज में रहते हुए हम कई रिश्ते निभाते हैं, लेकिन अक्सर हमारी अपेक्षाएँ इन रिश्तों में तनाव का कारण बनती हैं। जब हमारी अपेक्षाएँ पूरी नहीं होतीं, तो हम परेशान हो जाते हैं। समाधान यह है कि हमें अपनी अपेक्षाओं को कम करना चाहिए। जैसे जब कोई व्यक्ति अपने परिवार या सहयोगियों से अपेक्षा रखता है, और वह पूरी नहीं होती, तो गुस्सा आता है। इसलिए, दूसरों को समझने का प्रयास करना चाहिए, और अपनी अपेक्षाओं को कम करके रिश्तों को साकारात्मक रूप से निभाना चाहिए।