बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए आत्म-संयम और दृढ़ निश्चय जरूरी हैं। नियमित छोटे-छोटे कार्य आदतें बनाते हैं, चाहे वो अच्छी हों या बुरी। मस्तिष्क आदतों को शॉर्टकट प्रोग्राम की तरह अपनाता है। अच्छी आदतें स्थापित करने के लिए विलपावर का उपयोग करें, और बुरी आदतों को धीरे-धीरे समाप्त करें। आदतों का महत्व समझकर सही दिशा में कार्य करें, जिससे आपका जीवन सकारात्मक दिशा में विकसित हो सके।