जीवन में सफलता के लिए आत्मसैयम अनिवार्य है। आइडियाज तभी लाभ देते हैं जब उन्हें लागू किया जाए। वॉल्टर मिशेल के स्टैनफर्ड प्रयोग से पता चला कि जिन बच्चों ने आत्मसैयम दिखाया, वे जीवन के हर क्षेत्र में सफल रहे। आत्मसैयम की कमी वाले बच्चे समस्याओं में फंसे रहे। आत्मसैयम हमारे हाथ में है और अभ्यास से इसे बढ़ाया जा सकता है। ध्यान करना आत्मसैयम को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है, जिससे मस्तिष्क का विकास होता है। आत्मसैयम की शक्ति से हम आनंद और सफलता की ओर बढ़ सकते हैं।